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　　沙龙是外来语， 其实就是座谈会。 心理沙龙就是心理学爱好者聚在一起， 有的有主题， 有的没有主题， 大家相聚在一起， 谈谈有关的话题及自己遇到的困惑， 互相讨论学习。 心理健康沙龙以高幸福感、 自由、 健康、 无压力、 排除痛苦为目的的活动。 可以放松身心,让人快乐高兴,没有拘束感。 作用就是治疗心理疾病,虽然不那么准确但至少可以变得开朗些。 目前， 心理健康沙龙形式多样， 适合各种人群。 其中被情感困扰、 压力大、 童年阴影、 亲子关系、厌学以及生活懒散没目标的人更加适合！ 下面我给大家推荐一些有意义并有趣的心理健康沙龙： 一： 特色读书会（适合 3-5 人） 慢下脚步， 在一首轻快舒缓的音乐当中， 打开一本身心灵的书籍， 品味书中的人生， 体会内心深处的宁静与愉悦， 在这里， 可以找到内心的陪伴者， 可以发表自己的视角与观点， 相互沟通， 资源共享， 倾心交谈。 阅读、 分享、 觉察与提升。 适宜人群： 喜欢读书、 寻求精神沟通的人群 二： 雕塑沙龙（适合 1 -3 人） 雕塑是以角色定位、 角色扮演的方式由咨询师带领， 通过角色模拟来觉察当下生活的模式， 以及处事的方式是否为宜并进行调整和改变。 适宜人群： 上班族、 工作压力大、 人际交往有困惑、 想自我了解的人群。 （每次 90 分钟左右） 三： 个人或团体沙盘、 绘画沙龙活动（适合 1 -5 人） 通过自由的绘制图画和摆放沙盘， 帮助我们展现当下的状态、 生活的阻碍、以及未来的展望， 从而提高生活质量、 改善协作以及人际交往的能力。 （每次50 分钟左右） 适宜人群： 压力过大、 情感困扰、 生活无动力没目标、 厌学、 厌世、 想了解自我、 希望改变现状的人群。 四： 系统式推理游戏（又名“杀人游戏”适合 5-9 人） 通过游戏的方式， 不仅可以得到快乐， 还可以锻炼观察的能力以及缜密的逻辑思维。 （此游戏由北京第六医院唐登华教授所改版推荐） 适宜人群： 喜欢辩论、 自由、 挑战自我的人群以及大、 高、 中学生。 （每次 3 个半小时左右）